Conditie verbeteren
Naast spierkracht is ook conditie belangrijk. Algehele fitheid zorgt voor meer energie en voor meer uithoudingsvermogen, zodat je activiteiten langer en makkelijker volhoudt. Cardio training bij EMSport kan daarbij helpen. Met EMS training train je jouw kracht en met onze fietsprogramma’s verbeter jij je conditie. Een goede combi toch?
Programma op maat
Bij ons train je met speciale programma’s die jou uitdagen om sneller conditie op te bouwen. Je fietst 30 minuten een programma dat volledig is afgesteld op jouw niveau. Elke week hebben wij 2 nieuwe weekprogramma’s klaar staan.
Eerst een fietstest
We starten altijd met een fietstest om jouw startpunt te bepalen. Ook is dit meteen een meetbare score om te bekijken of jouw conditie na een paar weken is verbeterd.
Trainen in een rustige omgeving
Per half uur kunnen er 2 mensen tegelijk fietsen. Je plant jouw training zelf in met de Virtuagym app. Geen grote zaal met tientallen fietsen, veel mensen en veel geluid. Je sport in een rustige omgeving en er is begeleiding aanwezig. Zo kun jij je optimaal concentreren om het maximale uit jezelf te halen.
Cardio + sportvasten
Bij het sportvasten programma maken wij ook gebruik van fietstrainingen. Hiervoor hebben wij speciale programma’s gemaakt om ervoor te zorgen dat het lichaam in de vetverbranding komt.
Meer info of aanmelden
Wil je je aanmelden of wil je meer weten over cardio training bij EMSport? Neem dan contact met ons op.
